For Healthly

Tadi pagi katy ada tonton rancangan primadona @ astro ria,  Ending rancangan tu, primadona ada bawa tetamu khas diorang yang bernama kevin zahri,  Mula-mula katy fikir kavin ni non muslim, setelah dia bagi salam dekat 4 wanita depan dia tu, baru katy tau yang dia tu muslim, Ok, tak kisah lah dia muslim or non muslim,  apa yang penting kita nak tau apa motif Kevin datang ke primadona tu kan.. Kevin datang kesana sebab ingin share tentang cara penjagaan kesihatan yang sesuai untuk kita tak kira muda, tua, remaja atau wargamas sekali pun,  kesemuanya memerlukan kesihatan dalam kehidupan seharian, Bagi korang yang gemuk or rasa tak sedap badan disebab kan badan berat, susah nak berjalan, malas dan sebagainya,  Katy rasa better korang belajar lah dari laman web si Kevin ni, www.kevinzahri.com ha kat sini lah yang katy dapat belajar pelbagai tips untuk menjaga badan kita. Kevin Zahri ni memang best, banyak info menarik dan sangat sesuai untu kita,  Lepas ni katy nak jadikan dia sebagai coach alam maya katy, hehehe nak jumpa dah la susah.. so alam maya jek la.. Tadi katy ada terdengar tau, kevin bagitahu dekat primadona, kalau kita nak bakar lemak, kita perlu membuang 7700kcal untuk 1kg.  Huh nampak susah, tapi kita cuba dulu, manalah tahu lepas ni hari-hari kita boleh buat, yang penting kan kawan-kawan kita mesti berdisiplin, bukan untuk orang lain, tapi untuk diri sendiri.. betul kan? Ok lah selamat mencuba..

---

TERIMA ^_^ KASIH

---